Débuter une nouvelle activité n’est jamais facile. Il y a toujours un temps d’adaptation, surtout en skate. Il faut se familiariser avec l’équilibre, le timing et la coordination des mouvements. Vous pouvez accélérer votre progression grâce à 5 tips que je vais vous donner.
tes pieds, tu les placeras correctement
Une erreur courante est la position des pieds sur la planche. Pour avoir le meilleur équilibre possible sur un skate, les deux pieds doivent être parallèles et non pas perpendiculaires. Les mettre perpendiculaires va diminuer votre stabilité et en cas de zipette, c’est-à-dire quand la planche se dérobe sous vos pieds, vous aurez du mal à réagir rapidement.
Pour éviter cela, placez les pieds parallèles et vous serez à la fois stable et réactif.
souple sur ses jambes, tu seras
Pour illustrer le truc, imaginez que vous êtes droit comme un i, les pieds légèrement écartés. Ensuite, quelqu’un qui se situe à côté de vous vous pousse. Qu’est-ce qui va se passer ? Vous allez perdre l’équilibre et chercher à vous rattraper.
Maintenant imaginez la même situation sauf que cette fois vous avez les jambes fléchies. Dans cette position, si on vous pousse, vous n’allez pas perdre l’équilibre car vous serez comme “ancré” dans le sol.
En skate, c’est pareil. Plus vous êtes souple, moins vous perdez l’équilibre.
Le mango, tu éviteras
Non ce n’est pas une danse ou un fruit.
Le mango est le fait de pousser avec le pied avant. En soi, ça ne va pas changer grand chose, c’est surtout une histoire d’esthétique. En poussant normalement, vous aurez quand même une meilleure maniabilité de votre planche et le geste est plus simple. (En mango vous devez replacer le pied à l’avant + déplacer le pied arrière sur le tail)
Pour bien faire, laissez le pied avant sur la planche et poussez avec le pied arrière. Moi-même à mes débuts en skate je poussais en mango. Pour changer cette habitude, il faut se forcer à pousser normalement. Le temps d’adaptation est un peu compliqué les premières semaines, par contre ça devient naturel ensuite ! Un bon moyen de commencer est de se forcer à chaque session pendant une heure ou deux à pousser en normal.
Petit à petit, le mango disparaîtra.
Au loin, tu regarderas
Retenez ceci : regard = équilibre. Si vous avez déjà fait de la slackline ou marcher en équilibre sur une barre ronde sur une certaine distance, on vous a sûrement conseillé de regarder au loin pour avoir un meilleur équilibre. Ce conseil s’applique également au skateboard. Ce tips sert beaucoup lorsque vous descendez une pente ou une rampe.
Regarder ses pieds = déséquilibre assuré
Regarder au loin = équilibre certain
Le bon matériel, tu auras
Un bon équipement va vous faire progresser plus rapidement. Vous aurez plus de facilité à manier votre planche de skate, vous n’aurez pas le problème des roues auto freinantes qui vous empêche de faire plus de 5 mètres et la planche ne se fissurera pas au premier impact.
Évitez les skate complet premier prix à 20-40€ que l’on trouve chez intersport ou go sport. Si vous souhaitez commencer sans y mettre un bras, partez sur un skate oxelo de chez décathlon. C’est dans les 80€. Pour les skates complets de meilleurs qualités, il faut compter aux alentours de 110€.
Ça vous parait peut-être cher mais dites vous bien que mettre un peu plus au départ dans un skate va vous permettre de la conserver plus longtemps et donc de le changer moins souvent. Au lieu de changer le skate entièrement tous les 2-3 ans donc de mettre 80€ à chaque fois, avec une bonne planche, des bons trucks et des bonnes roues, vous n’allez changer que la planche.
Ma planche actuelle coûte environ 170€ (planche 55€, trucks indépendant 70€, roues 30€, roulement 20€) Je change la planche tous les 6 mois, les trucks tous les 4-5 ans, les roues tous les 2-3 ans et les roulements tous les ans, sachant que je skate quasiment tous les week-ends.
Donc pour une pratique plus modérée, en partant sur une planche à 110 €, vous pouvez la conserver relativement longtemps.Il faudra juste changer le plateau peut-être au bout d’un an ou deux.
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